mehr über Katja
Doch Katjas Interesse an Gesundheit ging weit über die Zahnmedizin hinaus. Auf ihren Reisen um die Welt entdeckte sie ihre Begeisterung für gesunde Ernährung und die Zubereitung von Speisen aus unverarbeiteten, nachhaltigen Zutaten. Sie liebt es, selbst zu kochen und dabei auf höchste Qualität zu achten, denn sie ist überzeugt, dass die Nahrung, die wir zu uns nehmen, nicht nur den Körper nährt, sondern auch unser geistiges und seelisches Wohlbefinden beeinflusst.
Essen bedeutet für Katja mehr als reine Nahrungsaufnahme – es ist ein Moment des Genusses, der Verbindung und Begegnung. Als leidenschaftliche Gastgeberin teilt sie diese Freude gerne mit anderen und schöpft dabei Inspiration aus ihren Reisen und den Gesprächen mit Menschen, die sie dabei trifft.
Ein Wendepunkt in ihrem Leben war ihre erste Fastenkur, die ihr die Bedeutung der Darmgesundheit und inneren Reinigung aufzeigte. Diese Erfahrung führte sie zur Ausbildung als FX Mayr Ärztin, was ihre Überzeugung in die enge Verbindung von körperlichem und seelischem Wohlbefinden festigte. Gleichzeitig vertiefte sie ihr Wissen über psychosomatische Zusammenhänge und absolvierte eine Weiterbildung zur psychologischen Beraterin, um ihre Patienten auch auf emotionaler Ebene zu unterstützen.
Heute verbindet Katja all diese Leidenschaften – Zahnmedizin, Ernährung, Fasten und Psychologie – in ihrem beruflichen Alltag. Ihr ganzheitlicher Ansatz, der den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet, spiegelt ihre tiefe Überzeugung wider, dass wahres Wohlbefinden nur dann erreicht wird, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
mehr über Annette
Annettes Drang den Körper zu bewegen, bringt sie als Kind zum Ballett, Turnen, Tanz und schon in der Schule auf die Bühne. Später tourt sie mit einer erfolgreichen deutschen Dancefloor Band durch Europa, Amerika und Japan, und lässt doch Abitur und Ausbildung nicht aus den Augen. Mit ihrem kreativen Kopf und ihrem Organisationstalent dauert es nicht lange bis sie ihre eigenen Show- und Event Agentur gründet. Sie arbeitete als Choreographin, entwickelt Show – und Tournee Konzepte für nationale und internationale Unternehmen und leitet den Bereich Marketing und Sponsoring für die Stage School of Music Dance and Drama in Hamburg.
Während eines sabbatical year 1999 in Australien und im asiatischen Raum, nimmt sie sich Zeit ihre, seit der Jugend, spürbare spirituelle Seite in ihr Leben zu integrieren. Ihre Suche nach Wahrheit, Tiefe und Erfüllung führt sie zu Yoga und intensiver Selbstpraxis.
Nach der Jahrtausendwende und Rückkehr nach Berlin wird sie eine der wenigen Pionierinnen, die für Vivendi Entertainment/Universal Music den Markt für das digitale Download Geschäft entwickeln. Yoga hilft ihr dabei, die Herausforderungen im Job mit Bravour zu meistern.
Im Jahr 2006 absolviert sie ihre erste Yoga Ausbildung in der Sivananda Tradition, macht sich 2007 selbständig, eröffnet ein Studio in Wilmersdorf und bleibt Universal Music dennoch weitere 14 Jahre als Business Yoga Lehrerin treu.
Annette macht keine halben Sachen. Sie setzt ihr ganzes Herzblut in ihre Visionen und folgt einer Mission. In ihrer Freizeit lässt sich in verschiedensten Traditionen Aus- und Weiterbilden, bereist Indien, wohnt in Ashrams und besucht die besten Lehrer auf der ganzen Welt um Yoga und andere Techniken ganzheitlich zu lernen und zu erfahren.
Um nur einige ihrer Ausbildungen zu nennen: Ashtanga Yoga nach Sri K. Pathabi Jois, Kundalini Yoga (Sivananda), Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues, Yoga Therapie bei psychischen Problemen, Meditationslehrerin, Shatkarmas, Inana Yoga & Vedanta und Yogische Philosophie,…
Zudem interessiert sie sich für die Reinigungstechniken im Yoga und Ayurveda, da sie bereits viele Jahre an Allergien und Nahrungsmittel Unverträglichkeiten leidet.
Ihr erstes Shank Prakshalana (ACC) war dabei eine Initialzündung. „Diese Übung spülte einfach alles Krankhafte aus mir heraus.“ Das darauf folgende Fasten veränderte nicht nur ihre Ernährungsgewohnheiten, sondern führte zu einer nie da gewesenen mentalen Klarheit, Fokus und Verjüngung des Organismus.
Das Thema Longevity war bereits damals für Annette so aktuell wie heute und wurde mit Yoga & Fasten Retreats fest in ihr Angebot integriert.
Auf Katja zu treffen war für Annette eine Fügung.
Zusammen gestalten sie mit PranAyala ein einzigartiges Konzept, dessen Umsetzung nachhaltig gesünder, glücklicher und jugendlicher hält – von innen heraus und in jeder Phase des Lebens.
zu verlieren und mich wohler zu fühlen.
Es hat sowohl meinen Körper als auch meinen Geist gereinigt,
und ich bin dadurch auch etwas besonnener geworden.